Judul: Hidup Waras di Zaman Digital: Panduan Islam Menjaga Jiwa, Fokus, dan Makna Hidup di Tengah Dunia yang Bising
Penulis: Akhmad Shunhaji
Penerbit: Karya Dosen Internasional
Sinopsis:
Dunia digital membuat hidup terasa semakin mudah, cepat, dan terhubung. Namun di balik semua kemudahan itu, banyak manusia justru merasa semakin lelah, gelisah, kosong, dan kehilangan arah. Ponsel selalu dekat, informasi datang tanpa henti, media sosial menampilkan kehidupan orang lain, sementara hati perlahan menjadi penuh oleh perbandingan, kecemasan, distraksi, dan rasa tidak cukup.
Hidup Waras di Zaman Digital mengajak pembaca melihat kembali hidup modern dengan kacamata Islam yang jernih, hangat, dan membumi. Buku ini tidak mengajak kita memusuhi teknologi, tetapi menempatkannya kembali sebagai alat, bukan tuan yang menguasai perhatian dan jiwa.
Dengan bahasa yang ringan dan dekat dengan keseharian, buku ini membahas kelelahan digital, doomscrolling, kecanduan scroll, burnout, kesepian, krisis makna, overthinking, kecemasan masa depan, batas sehat, kesehatan mental, ibadah, keluarga, hingga cara menjaga hati di tengah dunia yang semakin bising.
Melalui nilai-nilai Islam seperti shalat, dzikir, doa, sabar, tawakkal, qana’ah, adab, dan kesadaran akan Allah, pembaca diajak untuk kembali menata diri: menjaga fokus, membersihkan pikiran, merawat relasi, berani istirahat, dan hidup lebih sadar.
Buku ini adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin tetap waras di tengah zaman yang ramal; tetap menggunakan dunia digital tanpa diperbudak olehnya, dan menemukan kembali tempat pulang hati yang paling sejati: Allah Swt.
Cetakan Pertama: Juli 2026